Para melhora a potência sexual e o controle da ejaculação.Hoje vamos aprenda um exercício utilizando o musculo pc que eu já falei sobre ele no blog ,vamos aprenda a fortalece esse musculo que e crucial na ajuda contra a ejaculação precoce.
O primeiro passo para diminui a ejaculação e aumento da potencia sexual.
Os dois ponto principal do homem e a potencial e o outro e a ejaculação.Ha alta estima do homens e altamente afetada quando ele começa ate dificuldade com a ereção ou quando ele não consegue ejacula no momento que ele deseja ou seja ele ejacula antes da hora desejada (ejaculação precoce ).
Mas hoje eu vou li passa uma técnica que seve apernas para os homens essa técnica tem quatro fazes que você vai vê aqui no blog .
Vamos fala primeiro da ereção você terá que ir nê um medico especializado para pode vê como ta sua testosterona,vê a quantidade de sangue que flui ser esta ok e fazer todos os exame para vê ser esta tudo bem com você ser esta tudo bem ai você começa os exercícios e eu garanto que vai ser antes e depois desta tecnicas lembrando que essa técnica e considera a base de tudo.Pois ele trabalha com o músculo (PC) Quando você não trabalha essa musculatura ela vai enfraquece causando dificuldade desde do controle da ejaculação o controle da urina o controle fecal e vai diminui sua potencia sexual e outras coisas negativas.
Então vamos aprende a fortalece essa musculatura o primeiro exercito e pra você identifica onde esta a musculatura de manha quando você vou fazer xixi,você vai rete a urina ai você vai identifica o músculo pc.
Ai você vai contrai o músculo pc exatamente da mesma forma q você fez na hora de urina (mas dessa vez sem urina )ai você segura por um ou dois segundo lembrando de respira sempre quando vou fazer a contração lembrando que você terá que fazer uma serie de trinta repetições e tem que ser praticado todos os dias durante trinta dias.
muito obrigado por visita. o blog .
O primeiro passo para diminui a ejaculação e aumento da potencia sexual.
Os dois ponto principal do homem e a potencial e o outro e a ejaculação.Ha alta estima do homens e altamente afetada quando ele começa ate dificuldade com a ereção ou quando ele não consegue ejacula no momento que ele deseja ou seja ele ejacula antes da hora desejada (ejaculação precoce ).
Mas hoje eu vou li passa uma técnica que seve apernas para os homens essa técnica tem quatro fazes que você vai vê aqui no blog .
Vamos fala primeiro da ereção você terá que ir nê um medico especializado para pode vê como ta sua testosterona,vê a quantidade de sangue que flui ser esta ok e fazer todos os exame para vê ser esta tudo bem com você ser esta tudo bem ai você começa os exercícios e eu garanto que vai ser antes e depois desta tecnicas lembrando que essa técnica e considera a base de tudo.Pois ele trabalha com o músculo (PC) Quando você não trabalha essa musculatura ela vai enfraquece causando dificuldade desde do controle da ejaculação o controle da urina o controle fecal e vai diminui sua potencia sexual e outras coisas negativas.
Então vamos aprende a fortalece essa musculatura o primeiro exercito e pra você identifica onde esta a musculatura de manha quando você vou fazer xixi,você vai rete a urina ai você vai identifica o músculo pc.
Ai você vai contrai o músculo pc exatamente da mesma forma q você fez na hora de urina (mas dessa vez sem urina )ai você segura por um ou dois segundo lembrando de respira sempre quando vou fazer a contração lembrando que você terá que fazer uma serie de trinta repetições e tem que ser praticado todos os dias durante trinta dias.
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